Glück lässt sich trainieren.

Ungefähr die Hälfte unseres Glücksvermögens ist genetisch bedingt, weitere 10% werden durch unsere Lebensumstände beeinflusst. Die restlichen 40% können wir trainieren - wie einen Muskel. Das zeigen Erkenntnisse der Positiven Psychologie, einer der am schnellsten wachsenden Forschungszweige der akademischen Psychologie.

Die Positive Psychologie fragt, was Glück genau ist, wie sich subjektives Wohlbefinden (Well-Being) fördern lässt und wie Menschen - einzeln oder im Team - erfüllter leben und arbeiten können.
In meinen Trainings erfahren Sie mehr über die wichtigsten Forschungsergebnisse, reflektieren eigene Glückserfahrungen und erlernen anhand praktischer Übungen, was Menschen im Leben stärkt und aufblühen lässt.

Lucky me!

Was uns Glücklich macht

In diesem Kurs erfahren Sie, was besonders glückliche Menschen anders machen als weniger glückliche, kommen Ihrem eigenen Glücksempfinden auf die Spur, entwickeln Ideen zu fünf Glücksfaktoren und lernen, wie Sie sich mehr Leichtigkeit zur Gewohnheit machen können.
Der Kurs umfasst 7 Einheiten in 7 Wochen, lässt sich aber auch zu einem zweitägigen Inhouse-Training zusammenfassen. Er eignet sich auch für Gruppen bzw. oder als Dankeschön für engagierte Ehrenamtliche.

  1. Was uns glücklich macht:
    Die wichtigsten Erkenntnisse
  2. Don't forget to hüpf: Glücksfaktor Gefühle
  3. Tun, was man liebt: Glücksfaktor Engagement
  4. Sozial & verbunden: Glücksfaktor Beziehungen
  5. Das große Ganze: Glücksfaktor Sinn
  6. Ziele erreichen: Glücksfaktor Wirkung
  7. ...und sie lebten glücklich bis an ihr Ende:
    Glück verankern

 


Glücklich im Team

Wollen Sie Ihr Team glücklich(er) sehen?  Den Teamspirit stärken und mehr Leichtigkeit in den Arbeitsalltag bringen?

Bei diesem Seminar geht's mal nicht um Abläufe und Strukturen, um Rollenverteilung oder To-do-Listen, sondern um einen gemeinsamen Blick auf das, was die Teammitglieder erfreut, das Team belebt und die Frage, wie wir als Organisation (noch) mehr davon machen können.